Gründerin, Yogalehrerin (RYT 500+) & systemisches und körperorientiertes Coaching

Meine Freunde bezeichnen mich oft als einen Freigeist mit vielen unterschiedlichen Gaben, die mich häufig nicht in eine “Box” passen lassen. Meine Lebensrollen sind ein Mix aus Unternehmerin, Mentorin und Coach, einer sport- und bewegungsbegeisterten Naturliebhaberin mit viel Wissen über alternative Heil- und Gesundheitsformen, leidenschaftlicher Yogini, Genussmensch, Kaffee- und Hundeliebhaberin und so vielem mehr. Von allem etwas, alles mit viel Leidenschaft und immer mit Tiefgang, nichts davon dogmatisch.

Yoga ist der Anker in meinem Leben, der mich in meiner sehr bewegten Welt, immer wieder nach Hause zu mir selbst kommen lässt - mir eine Heimat gibt, die ich immer bei mir habe.

Mein Weg zum Yoga begann vor über 15 Jahren und hat sich seitdem weiterentwickelt und geformt. Viele unterschiedliche Richtungen und Yogastile, Lehrer und Mentoren haben mich inspiriert und immer wieder neue Zugänge vermittelt. Mehr zu meinem Werdegang findest Du hier.

Neben dem Yoga liegt mir die persönliche Entwicklung von Menschen am Herzen. Fasziniert bin ich vor allem davon, dass wir über das Yoga einen körperlichen Zugang zu unserem Nervensystem und unserer Psyche finden können. Das hat meine Arbeit im Coaching und der Traumatherapie ungemein bereichert.

Yogatrainerin, Physiotherapeutin und Fitnesstrainerin

Schon vor ca. 12 Jahren habe ich meine ersten Fitnesskurse angeleitet und zum ersten Mal Yoga praktiziert.

Ein paar Jahre danach habe ich mich dann für eine Ausbildung zur Physiotherapeutin entschieden und hier mein Wissen über den menschlichen Körper vertieft und während dessen auch begonnen Yogakurse zu geben und verschiedene Stile selbst zu praktizieren.

Am Yoga begeistert mich vor allem die Kombination aus Kraft und Achtsamkeit sowie die Relevanz kleinster Bewegungen und anatomischer Ausrichtungen auf die Haltung des menschlichen Körpers.

Inzwischen habe ich meinen eigenen, bewegungs- und gesundheitsorientierten Trainingsstil gefunden und liebe es, diesen mit anderen Menschen zu teilen.

Was die Bierflasche auf dem Bild zu bedeuten hat?! Schau doch gerne mal auf meinem Account @bieryogamitsina. Im Rahmen von Events und Veranstaltungen bietet sie #bieryoga an - mit und ohne Prozente. Denn Yoga ist alles andere als “bierernst”.

Yogalehrerin, Ökotrophologin und Kräuterfachfrau

Tägliche Bewegung ist für mich keine Pflicht, sondern eine natürliche Selbstverständlichkeit. Ohne Bewegung kann ich einfach nicht sein.

Über eine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio kam ich vor ca. 10 Jahren zum Yoga. Dabei hat mich der körperliche Aspekt -der Mix aus Kraft, Anstrengung, Ausdauer und Loslassen, Entspannen und Innehalten- gefesselt. Im Laufe der Zeit wuchs mein Wunsch, tiefer in die Materie einzusteigen und ich entschied mich für eine Ausbildung zur Hatha- und Vinyasalehrerin.

Durch die Schwangerschaft mit meinem ersten Kind bin ich auf die Ausbildung zur Prä- und Postnatal-Yogalehrerin aufmerksam geworden und kurzum habe ich diese während meiner zweiten Schwangerschaft erfolgreich abgeschlossen. Um den Kreis zu schließen, bilde ich mich aktuell zur Kinderyogalehrerin weiter.

Was fasziniert mich am Yoga? Yoga unterstützt mich in allen Lebenslagen, bietet mir Raum zur Selbstverwirklichung, zum Wachstum, zur Heilung und schenkt mir einen gesunden Körper und Geist.

Meine Erfahrungen, mein Wissen und meine Begeisterung möchte ich in meinen Kursen an Dich weitergeben.

Yogalehrerin (BYV – Level 4 & BYVG -Yoga Nidra), Sozialpädagogin, Kriminologin & Mediatorin

Mein Interesse an Yoga wurde von außen angestoßen, da war ich noch keine 20 Jahre alt. Ich habe an verschiedensten Orten in verschiedensten Rahmen, Yoga-Kurse besucht.

In den letzten Jahren habe ich an mehreren Yoga-Retreats teilgenommen. Beeindruckt haben mich vor allem die Aufenthalte im Ashram an der Nordsee und in Bad Meinberg.

Meine Yoga-Schwerpunkte und Interessen sind Hatha-Yoga – das integrale Yoga. Ich unterrichte gerne Neueinsteigende, Yoga für die Rückengesundheit und die Mittelstufe.

Auf meinem Yogaweg ist für mich das Yogasutra von Patanjali, einer der bedeutendsten Texte der Yoga Philosophie zur Inspiration geworden und mein Erleben:

Yoga ist JETZT. Jetzt ist Yoga.

Wenn es uns gelingt, beim Praktizieren die Gedanken im Geist zur Ruhe zu bringen, dann ist das ein Effekt, der neben der Bewegung des Körpers von unschätzbarer Bedeutung ist.

Durch das Unterrichten von Yoga möchte ich dazu beitragen, dass dieser Zustand Dich erreichen kann. Außerdem ist es mir als aktive Chorsängerin eine wahre Freude, während der Stunde zu Beginn und am Ende gemeinsam ein kurzes Mantra zu rezitieren. Auch schätze ich Pranayama (Atemtechniken) sehr, da es sehr viele positive Effekte mit sich bringt.

Yogalehrerin, Holistic Human Design Coach, Reiki Practitioner, Fitnesstrainerin

Ich bin ein naturverbundener Mensch, liebe es mit dem Van zu reisen und bin absolute Hundeliebhaberin. Yoga begleitet mich schon seit mehr als 20 Jahren. In meiner Jugend habe ich es aufgrund von Rückenbeschwerden angefangen zu praktizieren und es hat mich nicht mehr losgelassen.

Während meiner Zeit als Fitnesstrainerin in Hamburg, habe ich angefangen neben Fitnesskursen dann auch Yogakurse, autogenes Training und progressive Muskelentspannung selbst zu unterrichten.

Ich habe lange Zeit recht intensiv Kraftsport und CrossFit betrieben und irgendwann gemerkt, dass ich den ewigen Druck von besser, schneller, weiter nicht mehr standhalten wollte und konnte, da dies nicht meiner Natur entspricht. So hat sich auch mein Yogastil verändert. Während früher mein Fokus vor allem auf dem körperlichen Aspekt des Yogas lag, schätze ich mittlerweile immer mehr die Wirkung des Yogas auf den Geist und die Seele - das zur Ruhe kommen, ankommen, ganz bei sich sein.

Diese Entwicklung zieht sich immer weiter durch mein Leben. Selbst habe ich viele verschiedene Yogarichtungen ausprobiert. 2017 wurde ich in Reiki eingeweiht und lasse dies immer mal wieder gerne in meine Praxis einfließen. Und nicht zuletzt durch Human Design und meine Ausbildung zum Holistic Human Design Coach, konnte ich mich zurückerinnern was mich im tiefsten Inneren wirklich ausmacht.

Wer mit mir praktiziert, wird bei mir meist sanftes Yin Yoga erfahren, welches ich gerne mit Impulsen der Reikienergie anreichere. Und ja, es wird dennoch nicht ausgeschlossen sein, dass ich hin und wieder auch gerne mal eine kraftvollere Stunde vertrete.

Yogalehrerin, Achtsamkeitstrainerin (MBSR) und kreative Nähprojekte

Bereits vor über 20 Jahren kam ich zum Yoga. Damals noch, weil es mir während meiner ersten Schwangerschaft schwer fiel richtig zu atmen.

Inzwischen ist Yoga aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken und längst nicht mehr nur reine Praxis auf der Matte, sondern Lebensphilosophie geworden.

Neben dem körperlichen Aspekt, beweglicher und kräftiger zu werden, findet ich, dass sich auf der Matte mein oft wilder Geist schnell beruhigt. Mein Leben ist in allen Aspekten langsamer und stiller geworden.

Yoga lässt mich mit mehr Bewusstsein, Leichtigkeit, Vertrauen und Akzeptanz durch all die großen und kleinen Abenteuer und Herausforderungen meines Lebens fließen und hilft mir mit diesen umzugehen und insgesamt klarer zu sehen.

Ich liebe es tief in die Yogaphilosophie einzutauchen und meine Erfahrungen und Erkenntnisse an Euch weiterzugeben.

Mein Herz ist im sanften Vinyasa und Hatha Yoga und vor allem auch im Yin Yoga zu Hause.

Wenn ich nicht gerade auf Reisen bin, vertrete ich bei heimat.yoga hin und wieder Yogaklassen und nähe im Hintergrund die wunderschön duftenden Shavasana Augenkissen für Euch.

Yogalehrerin, Klangpraktikerin, Ergotherapeutin und Mediatorin

Als Gastlehrerin erfüllt Nicole unsere Räumlichkeiten mit Schwingung, Klang, ihrer herzlichen Art und viel Lachen.

Menschen, Bewegung und die Welt zu entdecken fasziniert Nicole seit Anbeginn ihres Lebens. 30 Jahre ihres Lebens war sie als Ergotherapeutin und Mediatorin, mit vielen Hausbesuchen unterwegs und wuppte nebenbei ihr buntes Leben mit ihren fabelhaften Kindern, Haus, Hund und Garten.

Yoga begleitet sie schon seit über 20 Jahren und hat sich seit dem immer weiter, nicht zuletzt über ihre vielfältigen Ausbildungen vertieft. Yoga ist für sie eine absolute Leidenschaft und Herzensangelegenheit, genauso wie ihre Liebe und Faszination zum Klang.

Die Töne von Klangschalen, Gongs und Monochords ziehen Nicole auf eine magische Weise an und sie liebt es, neben all ihren Gaben, mit Schwingung und Klang zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität beizutragen.

Und da auch Lachen Schwingung und Klang und dann auch noch so gesund und befreiend ist, machte Nicole vor 3 Jahren eine weitere Ausbildung zur Lachyoga Übungsleiterin - herrlich erfrischend und beflügelnd zugleich.

Outdoor-Guide, Wildnisführer, Waldpädagoge, Lauftrainer und - Coach und gute Seele im Hintergrund

Markus ist durch und durch ein Outdoor Mensch. Sein ganzes Leben hat er, wenn immer möglich, in Bewegung und draußen in der Natur verbracht. Diesen Spass, das Glück und die Leichtigkeit am Draußensein möchte er mit Dir teilen.

Markus kennt, aus seiner langjährigen “Karriere” als ehemaliger Leistungssportler im Duathlon, das Prinzip von Wettbewerb und von “höher, schneller, weiter” und weiß daher auch, was uns dieses Prinzip, das in unserer Gesellschaft zum Standard geworden ist, als Individuum oft abfordert. Er ist überzeugt, dass es Bewegung braucht, aber daneben unbedingt vor allem auch, leinen gesunden Ausgleich für unsere persönliche Balance.

Bei heimat.yoga hält er alles, was im Hintergrund läuft - von Orga bis Buchhaltung - zusammen. Er steht in unserer Outdoorküche bei Retreats und unseren Wilde Feuerküche Events für Dich am Grill, zeigt Dir bei unseren (R)Auszeiten Einfachheit und Leichtigkeit beim Draußensein in der Natur und führt Dich vielleicht auch irgendwann in die Welt des Laufsports ein.

Du liebst Yoga und suchst einen Ort um Klassen zu vertreten und stundenweise eigene zu unterrichten? Oder hast Ideen, mit denen Du unser Angebot ergänzen möchtest?

Dann melde Dich bei uns. Wir suchen gleichgesinnte freiberufliche LehrerInnen und KooperationspartnerInnen.