Herz über Kopf - Yoga Playground Workshop

In diesem Workshop Format wagen wir uns spielerisch leicht und sicher angeleitet, unterstützt durch zwei Yogalehrerinnen, an Asanas (Yogapositonen), die in den normalen Yogastunden keinen oder nur wenig Raum bekommen.

Kopfstand, Handstand, Unterarmstand, Krähe und vieles mehr. Jeder Workshop bekommt eine eigene Fokus Asana. Wir wärmen Euch auf, dehnen und konditionieren die entsprechenden Muskelgruppen für die Position und dann spielen wir mit ihnen. Enden werden wir mit ein paar entspannenden Yoga Positionen und einem ausgiebigen Shavasana.

Der Workshop wird angeleitet durch Claudia & Jana.

Für wen: Alle Yogis die regelmäßig praktizieren und ihre Yogapraxis über die normalen Stunden hinaus, ausbauen möchten.

Nächste Termine:

01.03.25 15:00-17:30 Uhr (mit Claudia & Jana)

Preis: 45 EUR, inkl. 19% UST, Wasser, Tee & Snacks (Hansefitmitglieder erhalten mit erfolgreichem Check In 10 EUR Rabatt)